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So hier ist der Plan für die Bootcampdiät:
1: 500 calories ( ) Montag 21. Sep -500g
2: 500 calories ( ) Dienstag 22. Sep -600g
3: 300 calories ( ) Mittwoch 23. Sep
4: 400 calories ( ) Donnerstag 24. Sep
5: 100 calories ( ) Freitag 25. Sep
6: 200 calories ( ) Samstag 26. Sep
7: 300 calories ( ) Sonntag 27. Sep


8: 400 calories ( )       Montag 28. Sep
9: 500 calories ( )     Dienstag 29. Sep
10: Fast            ( )     Mittwoch 30. Sep
11: 150 calories ( ) Donnerstag 01. Okt
12: 200 calories ( )        Freitag 02. Okt
13: 400 calories ( )     Samstag 03. Okt
14: 350 calories ( )      Sonntag 04. Okt


15: 250 calories ( ) Montag 05. Okt
16: 200 calories ( ) Dienstag 06. Okt
17: Fast            ( ) Mittwoch 07. Okt
18: 200 calories ( ) Donnerstag 08. Okt
19: 100 calories ( ) Freitag 09. Okt
20: Fast            ( )
Samstag 10. Okt Ferienbeginn
21: 300 calories ( )
Sonntag 11. Okt

22: 250 calories ( )       Montag 12. Okt
23: 200 calories ( )    
Dienstag 13. Okt
24: 150 calories ( )     
Mittwoch 14. Okt
25: 100 calories ( )
Donnerstag 15. Okt
26: 50 calories   ( )       
Freitag 16. Okt
27: 100 calories ( )    
Samstag 17. Okt
28: 200 calories ( )     
Sonntag 18. Okt

29: 200 calories ( ) Montag 19. Okt
30: 300 calories ( )
Dienstag 20. Okt
31: 800 calories ( )
Mittwoch 21. Okt
32: Fast            ( )
Donnerstag 22. Okt
33: 250 calories ( )
Freitag 23. Okt
34: 350 calories ( )
Samstag 24. Okt
35: 450 calories ( ) Sonntag 25. Okt Ferienende


36: Fast            ( )       Montag 26. Okt
37: 500 calories ( )     Dienstag 27. Okt
38: 450 calories ( )      Mittwoch 28. Okt
39: 400 calories ( ) Donnerstag 29. Okt
40: 350 calories ( )        Freitag 30. Okt
41: 300 calories ( )     Samstag 31. Okt
42: 250 calories ( )      Sonntag 01. Nov


43: 200 calories ( ) Montag 02. Nov
44: 200 calories ( ) Dienstag 03. Nov
45: 250 calories ( ) Mittwoch 04. Nov
46: 200 calories ( ) Donnerstag 05. Nov
47: 300 calories ( ) Freitag 06. Nov
48: 200 calories ( ) Samstag 07. Nov
49: 150 calories ( ) Sonntag 08. Nov

50: Fast ( ) Montag 09. Nov